Nicht nur die Nutzer, die eine deutliche Verbesserung des Wohlbefindens und mehr Komfort spüren
Es ist noch gar nicht so lange her, dass man über Schreibtische mit elektrischer Höhenverstellung als Neuigkeit sprach. Heute sind sie sehr beliebt, und morgen werden sie sicherlich zum Standard werden. Nicht nur die Nutzer, die eine deutliche Verbesserung des Wohlbefindens und mehr Komfort spüren, sondern auch die Arbeitgeber sind von deren Vorteilen überzeugt. Für sie ist die Kaufentscheidung für moderne und gleichzeitig angesagte Lösungen nicht mehr nur eine Image-Aktion. Das Wohlbefinden im Büro wirkt sich auf die Gesundheit der Mitarbeiter und ihre Leistungsfähigkeit aus, und die moderne Ausstattung ermöglicht eine optimale Nutzung der Büroflächen und eine bessere Arbeitsorganisation.
Die Möglichkeit, die Höhe der Schreibtischplatte stufenlos zu verstellen, oder besser gesagt, die Einführung dieser Lösung bei allgemeinen Büromöbeln, ist eine Antwort auf die Notwendigkeit, die Arbeitsbedingungen zu verbessern. In der Vergangenheit lag der Schwerpunkt auf der Anpassung der Möbelform zur Reduzierung von Rückenproblemen, die durch eine sitzende Arbeitsweise entstehen. Mit der Entwicklung des medizinischen Fachwissens wurde der Glaube an den Nutzen von Bewegung immer stärker.
Heute wissen wir bereits, dass Rückenerkrankungen die größte, aber nicht die einzige Folge von langer Sitzarbeit sind. Forschungsergebnissen zufolge ist Bewegungsmangel für fast 1/3 der Fälle von chronischen Herzkrankheiten, 1/4 der Fälle von Diabetes, eine ähnliche Anzahl von Darmkrebserkrankungen und 1/5 der Brustkrebserkrankungen verantwortlich. All dies sind ernsthafte Krankheiten, die das Leben unmittelbar bedrohen, und so ist es nicht überraschend, dass Bewegungsmangel als vierter globaler Risikofaktor für den Tod genannt wird.
Was sehr wichtig ist: Der Versuch, dieses Risiko durch zusätzliche Sport- oder Freizeitaktivitäten zu neutralisieren, ist in vielen Fällen unwirksam. Wissenschaftler betonen, dass Joggen, Aerobic oder Übungen im Fitnessstudio nicht die erwarteten Ergebnisse bringen, wenn unser Alltag aus vielen Stunden Arbeit in einer Position besteht. Zu der Zeit, die am Schreibtisch verbracht wird, kommt noch die Zeit hinzu, die man hinter dem Lenkrad oder vor dem Fernseher verbringt.
Wie hoch sollte also der Zeitanteil sein, der in den verschiedenen Positionen verbracht wird? Forscher empfehlen, dass pro 30 Minuten Arbeit 20 Minuten im Sitzen (natürlich auf einem ergonomischen Stuhl) und 8 Minuten im Stehen verbracht werden sollten. Die verbleibenden 2 Minuten sollten mit Bewegung verbracht werden (kurzer Spaziergang oder Stretching). Die Befolgung dieser Empfehlungen muss nicht zwangsläufig eine Belastung sein. Moderne Anwendungen zur Steuerung von Schreibtischantrieben ermöglichen es, entsprechende Zeitintervalle zu programmieren und Positionsänderungen zu registrieren. Es kann sogar eine Art Spaß oder Herausforderung für den Nutzer sein.
Die Änderung der Arbeitsgewohnheiten und der Verzicht auf eine ausschließlich sitzende Position erhöht den Komfort, reguliert den Stoffwechsel und führt zu einer spürbaren Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens, was in erhöhter Kreativität, Motivation und Arbeitszufriedenheit ausdrückt wird.
Wie sieht das in Zahlen aus? Das dänische Unternehmen LINAK, Hersteller von hochwertigen höhenverstellbaren Schreibtischantrieben, zitiert eine Studie mit 6000 Mitarbeitern eines multinationalen Unternehmens. Drei Monate nach der Einführung von höhenverstellbaren Schreibtischen gaben 65 % der Befragten an, dass sich ihr Wohlbefinden verbesserte. Im Laufe der Zeit nahm dieser Prozentsatz zu, während die Unternehmensleiter über einen deutlichen Rückgang von Krankheitstagen berichteten.
Und das bedeutet bereits konkrete, messbare Einsparungen. Kein Wunder, dass gesundheitsfördernde Büromodifizierungen als Investition mit sehr guter Rendite gelten. Laut James Levine, Direktor von Obesity Solutions an der Mayo Clinic und der Arizona State University, bringe jeder Dollar, der für mehr körperliche Aktivität am Arbeitsplatz ausgegeben wird, zwischen 3 und 7 Dollar an Rendite.
Ein großer Vorteil von Schreibtischen mit elektrischer Höhenverstellung ist auch ihre Flexibilität, d.h. die Möglichkeit, sich an momentane Bedürfnisse anzupassen. Das passt perfekt zu den aktuellen Trends. Innenarchitektur und Büromöbel sind nicht länger eine Beschränkung. Im Gegenteil - die Form der Möbel und ihre Funktionalität ermöglichen es, den Raum frei und reibungslos zu gestalten.
Neben der offensichtlichen Funktion der Einzelarbeit eignen sich höhenverstellbare Schreibtische auch hervorragend für schnelle Teambesprechungen. Es ist erwiesen, dass Gespräche im Stehen die Effizienz deutlich steigern. Die Meetings sind kürzer und führen zu besseren Ergebnissen.
Die einfache Veränderbarkeit der Einstellungen (und Funktionen) dieses Möbeltyps fördert seine Verwendung in Coworking Spaces. Es steht nichts im Wege, wenn mehrere Personen denselben Arbeitsplatz nutzen und sich jeder von ihnen wohlfühlt.
Neben den Ergebnissen von Studien, die von wissenschaftlichen Instituten weltweit durchgeführt wurden, darf man die spontanen Bewertungen der Nutzer selbst nicht vergessen. Sie sind zwar emotional, sagen aber am meisten über die Wirksamkeit aus: "Seitdem ich an einem höhenverstellbaren Schreibtisch arbeite, habe ich keine Rückenschmerzen mehr", "Als meine Kollegen die positive Veränderung an mir bemerkten, wollten sie auch so einen Schreibtisch" oder "Wenn du ihn einmal ausprobiert hast, wirst du ihn lieben und nicht mehr anders arbeiten wollen!". Werden weitere Referenzen benötigt?
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